发布时间:2023-09-27 09:25:35浏览数:
国庆中秋假期马上就来了，假期过后，天气也会渐渐转凉了，其实每年到了秋冬季节，都是呼吸道疾病高发的季节，特别是今年是新冠严格防疫后放开的第一年，在今年的这个秋冬季节，会不会再次出现新冠在一定范围内的增长呢？这是很多朋友都在担心的问题，今天的这篇科普，就结合目前的实际情况，给大家做以下初步的分析。
天气渐冷，人体为了抵御寒冷，一般都会出现免疫力的相对下降，因此每年的秋冬季节，都会成为传染性疾病流行的季节，引发感冒的鼻病毒，引发呼吸道感染的支原体，流感病毒等病原体，再加上传染性极强的新冠病毒，都是容易在秋冬季节出现流行的传染性疾病。
这些相关的传染性疾病问题，一般都会呈现出一定的地域性，季节性的特点，在某一地区，某一时间段内出现流行高峰，今年由于加上了新冠病毒的影响，我们就更应该警惕在秋冬季传染病的“多重流行”。
这一现象在美国的去年冬季已经出现，去年冬天的美国，不但出现了新冠感染者人数的激增，同时也出现了流感，呼吸道合胞病毒感染人数的高峰（RSV），这在新冠大流行的前两年冬季是没有出现的口罩。
之所以会出现这种现象，是因为在新冠大流行期间，新冠病毒占据了更大的传播优势，导致了流感，RSV等病毒传播被压制，而在新冠病毒感染绝大多数人之后，人群对新冠病毒形成了一定的“免疫屏障”，但对于其他传染性病毒的抗体水平，却出现了“免疫落差”，这些病毒在新冠不在占据绝对主导地位的秋冬季，就引起了新一波的卷土重来。
美国的这种情况，会不会在中国的秋冬季出现呢？其可能性还是比较大的，虽然天气还未转冷，但在目前的开学季下，多地都出现了儿科门诊人数激增的情况，流感，支原体，呼吸道合胞病毒等病原体的感染，都比8月底，9月初出现了较大的增长，同样的，在今年秋冬季金年会体育，“免疫落差”也可能会造成多种病原体的“多重流行”，特别是新冠病毒，流感病毒，呼吸道合胞病毒这三种病原体，都应该引起我们的足够警惕。
在今年的8月底，德国卫生部长宣布将从今年秋天开始实施更严格的防疫措施，并且强调了应该在公共空间，公共交通工具上佩戴口罩的义务。面对秋冬可能到来的多重流行，我们需要佩戴口罩预防吗？
对于这一点，当然是可以的，特别是对于老弱人群来说，佩戴口罩就更有必要，但到底需不需要戴，还是应该结合我们的实际情况，如果是经常要参加聚集性活动的人群，或者是有较大重症风险的人群，例如老年，或有影响免疫力相关医疗状况的人群，如肾衰竭患者，癌症患者，免疫系统疾病，糖尿病金年会体育，高血压，心脏病等基础病患者等，都是感染病毒后，可能发展为重症的风险人群口罩，这些人群，在秋冬季节预防病毒感染，佩戴口罩都是很有必要的。
佩戴口罩是预防呼吸道传染性疾病的良好方式，这一点是不用质疑的，但如果您的活动范围并不大，也不会接触到具有高传染风险的人群，同时也很少在密闭的公共空间内活动的话，那么我们也完全可以降低佩戴口罩的几率和频次，在必要的时候佩戴口罩预防疾病就是很好的。
关于佩戴何种口罩的问题，N95口罩对于阻隔各种病原体都是高效的，但同时它的佩戴舒适性，同样也是较差的，一般情况下，佩戴医用外科口罩，就能够有效地阻隔多种病毒的传播，减少传染性疾病的发生几率，其透气性和舒适性要优于阻隔性能更好的N95口罩，更适合儿童以及对舒适性要求较高的高风险群体佩戴。
除了戴口罩，我们还有什么办法可以预防可能到来的“多重流行”呢？首先，还是应该强调疫苗的重要性，目前对于各种流行的传染性病原体，流感疫苗是比较成熟的，能够起到非常好地预防重症感染的作用，除了流感疫苗以外，也建议属于新冠重症高风险的人群，及时的接种新冠疫苗的加强针，最好选择针对XBB的多价疫苗，能够起到更好的重症预防作用。
除此之外，我们在原来新冠疫情下养成的一些良好的防疫习惯，也都是减少疾病传染的重要健康生活方式，例如勤洗手，在外活动时尽量避免用脏手触摸口鼻，居家室内多通风，尽量减少不必要的人群聚集等，都是非常好的减少病毒感染风险的健康习惯，值得我们长期保持。
最后还是要强调下健康免疫力的重要性，面对目前的病毒感染，虽然我们有各种各样的药物能够“抗病毒”，但最终战胜病毒的，还是我们自身的免疫力，减少我们感染病毒后重症风险的，也是我们自身的免疫力，因此，我们应该注意坚持健康良好的生活方式，合理饮食，坚持运动锻炼，保持良好的作息和积极客观的心态，让我们的免疫力保持在最佳水平，也是防疫的重要方面。
